乾しいたけの南蛮漬け

大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853
乾しいたけと野菜の相性抜群!
このレシピの生い立ち
大分乾しいたけの新ブランド「うまみだけ」。その中でも、柔らかくマイルドな味わいの「とよくに」を使ったレシピを、大分しいたけ食の伝道師で西洋料理専門調理師、野菜ソムリエの梅田和幸先生が考案しました。
作り方
- 1
戻した乾しいたけは石づきを取り、軸の部分をスライスする。傘の部分は4等分に切る。
- 2
タマネギ、ニンジンは2㎝らいの千切りにして、タカノツメは種を取っておく。
- 3
ニンニクは薄くスライスする。
- 4
サラダ油90gをフライパンで弱火にかけ、ニンニクを焦がさないように炒める。
- 5
④のサラダ油にニンニクの香りが付いたら、②のタマネギ、ニンジン、タカノツメを入れ、しんなりするまで炒める。
- 6
⑤がしんなりしたら、酢と醤油を入れ、ソースを作る。
- 7
①のしいたけに塩で下味を付け、ビニール袋に小麦粉と入れよくなじませ、余分な粉は落とし、サラダ油100gでカリッと揚げる。
- 8
しっかり揚げたら、油を切って⑥のソースに絡ませ30分程置き、味が染みたら皿に盛り付け、上に三つ葉を飾る。
コツ・ポイント
乾しいたけは、戻す前に1時間程日に当てると、ビタミンDがUP!冷水に浸けて冷蔵庫に一晩入れておくと、美味しく戻ります。大分乾しいたけ「うまみだけ」の「とよくに」を使うと、他の野菜との相性パッチリ。
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