金森式ダイエットカキとキノコ炒め

nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639

バター醤油で炒めるだけで時短ダイエットできます
このレシピの生い立ち
金森式ダイエット中で時短料理を考えました。

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材料

  1. 牡蠣 2パック
  2. シメジ 適量
  3. まいたけ 適量
  4. エリンギ 適量
  5. マッシュルーム 適量
  6. いしる醤油 大さじ2
  7. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    カキを塩水で洗い水をきって
    最初にキノコ類をバターでいためる

  2. 2

    カキを加えていしる醤油を投入し
    炒めて完成

コツ・ポイント

カキを炒め過ぎるとカキが縮みます。

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レシピ作者

nikiGFK2O0
nikiGFK2O0 @cook_40307639
に公開
フライパンごとでテーブルに出せる料理が好きです。 少し残る位に作り次の日のお弁当に活用する楽ちん大好き主婦です^_^
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