さばのさっぱり梅きゅうり
伊藤食品株式会社 @cook_40266338
食塩不使用のサバ水煮缶使用。おいしく減塩！夏にぴったりの涼やかなメニューです。
このレシピの生い立ち
きゅうりは体の余分な熱や水分をとってくれる効果がある食材。暑い時期にあうメニューを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは輪切りにスライスし、塩を振って5分ほど待ち、水分を絞る。
- 2
みょうがをみじん切りにする。梅干しは種を取り、たたいておく。
- 3
きゅうり、みょうが、さば、缶汁大さじ1、梅干しを和える。
コツ・ポイント
食塩不使用のサバ缶で上手に減塩！
梅干しだけの塩分で美味しお召し上がりいただけます。
似たレシピ
なすの鯖おかか乗せ
サバ水煮缶使用。なすのとろっと香ばしい味が鯖とよく合います。食塩不使用タイプなら減塩メニューにも！
サバ水煮のっけ素麺
サバ水煮缶使用。素麺に乗っけただけの簡単レシピです。
サバ水煮缶の梅おろしうどん
サバ水煮缶詰使用。涼味あふれる一品です。さっぱりとした味わいの中に、サバのうま味が良く合います。
きゅうりとさば缶の簡単和え物☆
きゅうりとさば水煮缶で簡単さっぱり夏の一品☆きゅうりの消費にも！
餃子の皮でさば缶の一口ピザ
サバ味噌煮缶・サバ水煮缶使用。餃子の皮を使った簡単ピザです。お子様でも楽しく作れます。
さば大根
サバ水煮缶使用。サバの出汁がたっぷりの簡単煮物レシピです。大根を薄めに切れば時短にも◎
鯖の水煮缶とキュウリの和え物
包丁いらずでささっと作りたいときに。鯖の水煮缶で作るおかず
サバ水煮缶と野菜の味噌汁
サバ水煮缶の煮汁まで利用できます
きゅうりと茗荷とサバ缶のサラダ
きゅうりと茗荷とサバ水煮缶を使った和風なマヨネーズサラダです。副菜におすすめです。
さば水煮のカリカリたくあんごま和え
さば水煮缶使用。お酢でさっぱり仕上げました。たくあんの黄色と大葉の緑がかわいいです。
きゅうりサバ缶梅肉和え
きゅうりとサバ缶があったので。
クックPH6L63☆ 
さばとズッキーニのカレーたまご
さば水煮缶にカレーの味をきかせて！夏野菜と一緒でおいしくなります。
鯖の水煮缶と梅のさっぱり和え物
＼鯖の栄養まるごといただきっ／鯖の水煮缶と梅のさっぱり和え物
さば水煮缶の簡単冷や汁
さばの水煮缶と手に入りやすい調味料で作れる簡単レシピ。暑い日のごはんにぴったりです。
鯖缶のみそ汁
鯖の水煮缶をまるごといれるので塩分控えめに作れます
ちやもた 
さば缶と胡瓜のポン酢和え
さば水煮缶使用だから、時間がない時でもお手軽調理☆胡瓜の食感が楽しいサッパリ味の和え物レシピ。おつまみにもおかずにも♪
さばのペペロンチーノ
さば水煮缶使用。さば缶の塩気とうま味を生かしたシンプルなパスタです。
サバ麻婆豆腐
サバ水煮缶使用。すっきりとして辛味のきいた麻婆豆腐です。もちろん缶汁まで使い切り♪
トマトとサバ水煮缶の冷製パスタ
暑い夏にピッタリ、トマトとサバ水煮缶の冷製パスタです。
簡単に♪鯖缶ときゅうりの梅肉あえ
サバ水煮缶ときゅうりを梅肉で和えました。さっぱりとした味わいです♪お酒のおつまみにも(^^)
サバ缶とジャガイモのホイル焼き
サバ水煮(黒胡椒・にんにく入り)使用。黒胡椒とにんにくの効いた缶詰がカレー粉と絶妙にマッチします。
サバ缶さっぱり～梅と大葉の和え物
(2015,1,2✿話題入り）さばの缶詰を使った簡単でさっぱり爽やかな一品。
さばの水煮缶のごま味噌つけうどん
10分で簡単！火も使わないさば缶利用のつけうどんです。
サバ缶の酢の物
サバの水煮缶はカルシウムもたっぷり(๑˃̵ᴗ˂̵)
ピーマンのさば詰め
最近人気のあるサバの水煮缶を使った簡単メニューです。冷めてもおいしく、お弁当にぴったりです！
サバの水煮缶のサッパリ麦茶漬け
ミョウガの風味がしっかりしたサバ缶麦茶漬けです。お好みでゴマを入れても美味しいですよ。
きはるの 
サバ缶で極うまペペロンチーノ
ランチにぴったり、材料は、パスタとサバ水煮缶くらいです
塩サバの 梅 南蛮漬け
いつもの焼きサバからアレンジ。夏のメニューにぴったりです。
cheftony 
サバの水煮マスタードマヨ和え
サバの水煮缶でチャチャッと作れる１品♪
サバ缶柑橘サラダ
サバ水煮缶(黒胡椒・にんにく入り)使用。ピリッとスパイシー、柑橘がさわやかに香るサラダです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21017362
