茄子とエリンギの照り焼き

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

とろっとした茄子と、コリコリとしたエリンギ☆2つの食感のが楽しめます!
このレシピの生い立ち
子どもの嫌いな野菜ランキング上位に食い込んできそうな茄子とキノコを、野菜嫌いでも食べやすいように、照り焼き味にしてみました。

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材料

1人分
  1. エリンギ 1/2パック (50g)
  2. 茄子(中) 1/2本 (65g)
  3. 片栗粉 小1 (3g)
  4. 大1/2 (6g)
  5. 水(蒸し焼き用) 大1/2
  6. ★照り焼きたれ★
  7. ★砂糖 小1 (3g)
  8. ★酒 大1/2 (7.5g)
  9. ★こいくちしょうゆ 小1(6g)
  10. 青ネギ 2g

作り方

  1. 1

    茄子とエリンギは7mm程度の薄切りにし、味が入りやすいよう軽く切れ目を入れる。茄子は水につけアク抜きをする。

  2. 2

    茄子の水気をキッチンペーパーで拭き取り、エリンギと茄子に軽く片栗粉をまぶし混ぜておく。

  3. 3

    油をひき、茄子の表面を中~強火で焼く。

  4. 4

    エリンギと水を入れ、2分程度蒸し焼きにする。

  5. 5

    調味料を入れ、水気が飛んで、艶が出るまで中火で加熱する。

  6. 6

    盛り付けて、お好みでネギを散らす。

コツ・ポイント

灰汁抜き後、茄子の水気は一度、軽く拭き取ります。

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レシピ作者

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
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管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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