サワラと卵のふんわりバジル

うおいち
うおいち @uoichi

さわらは身がふんわり柔らかく、味もシンプルで美味しいお魚です!
ふんわりさせた卵と合います(^_^)/
このレシピの生い立ち
バジルソースを使用し、簡単イタリアン風にしてみました

サワラと卵のふんわりバジル

さわらは身がふんわり柔らかく、味もシンプルで美味しいお魚です!
ふんわりさせた卵と合います(^_^)/
このレシピの生い立ち
バジルソースを使用し、簡単イタリアン風にしてみました

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材料

2人分
  1. サワラ 200g
  2. ●卵 1個
  3. ●バジルソース 大匙1
  4. ●マヨネーズ 大匙1
  5. 塩コショウ 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. サラダ油 大匙1×2

作り方

  1. 1

    さわらを一口大に切り、塩コショウをして片栗粉でコーティングします。

  2. 2

    サラダ油をしき温めたフライパンに●を入れ、勢いよくかき混ぜ軽く固まったら一度皿に出します。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を足し、サワラを皮目から焼き色がつくまで焼きます。

  4. 4

    2を戻し入れ、塩コショウで味を調え完成です。

コツ・ポイント

・卵にマヨネーズを入れて焼くとふんわりできます
・柔らかい身のサワラは食べやすいです

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うおいち
うおいち @uoichi
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日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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