ごはんのお供♡♡♡ダイエットや作り置きにもピッタリなふりかけです(〃'︶'〃)

簡単！栄養価GOOD！低価格！と何かとお得なソフトふりかけ(*^-^)御飯に乗せてもおにぎりにしてもそのまま食べてもOK

ふりかけ作りにハマっていて、チャレンジしてみましたʬʬʬ

普段はなかなか食べない鯖。鯖缶は骨まで食べられ、しかも汁には栄養もしっかりあると聞き、それなら余すとこなくふりかけに！

お魚ふりかけが100円ちょっとで作れちゃいます。

サバ缶で美味しいふりかけ！お弁当にもどうぞ～

味付けはさば缶とごま油のみ！簡単に野菜も摂れるふりかけでご飯も進みます＼(^o^)／

サバ缶とベビポタで作る大人も美味しいふりかけ🐟ご飯にかけるだけで栄養たっぷりご飯✨おすすめ時期☆離乳食後期〜「このレシピの生い立ち」ーーー札幌を中心に、フードコーディネーター、料理講師として、またレポーターとして北海道内の食の紹介などタレント業まで幅広く活動されている、フードコーディネーターの菊田ゆりかさん考案レシピです。ーーー

栄養いっぱいソフトふりかけです。油不使用です。旦那はパンにかけて食べてました！

体にいい手作りふりかけです！小松菜やかぶの葉でもおいしいです！

簡単ふりかけでご飯によく合います。

魚嫌いな娘大絶賛のレシピ！卵を混ぜることでまろやかな味わいになります。家族でおかわりが止まりません！