ちりめんじゃこの朝ごはん

びいぐるママ
びいぐるママ @cook_40372960

栄養たっぷり!食欲ながない朝にさっぱりと食べられます。
おにぎりにしたり、塩こぶを足してお茶漬けにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
時間のない朝に時短で栄養の取れるもの…
血管も元気になります。

ちりめんじゃこの朝ごはん

栄養たっぷり!食欲ながない朝にさっぱりと食べられます。
おにぎりにしたり、塩こぶを足してお茶漬けにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
時間のない朝に時短で栄養の取れるもの…
血管も元気になります。

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材料

1人分
  1. ちりめんじゃこ 大さじ3
  2. しそ 2枚
  3. ごま 適量
  4. 十六穀米(白米でもok) 一膳
  5. 醤油 適量
  6. 食べるわさび(わさび漬け) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ちりめんじゃこを熱湯にさっとくぐらる。
    しそをざっくりと切っておく。

  2. 2

    ご飯に、お醤油をかけ 上にちりめんじゃこ、しそ、、ごま、
    味付けに欠かせない 食べるわさび漬けをのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

お好みの香味野菜を乗せてお好きな味に!

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毎日お料理するごはん。「簡単 美味しい」をモットーとしていまます♪食べること大好きな家族を犠牲にして、定番料理はもちろん、チャレンジ版もたくさん食べてもらっています。参考にしていただけたら嬉しいです。(*^^*)私がよく使う【築地やまはち製品】 → http://www.yamahachi.com
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