袋の上から焼きそばを切る。袋の縦横に包丁を載せて、麺を1センチくらいの長さにする。袋のまま、レンジ600Wで1分かける。

食べやすい大きさに野菜を切る。長ネギと長ネギは、斜め薄切りに、ししとうは、へたをとる。（冷蔵庫にある他の野菜でもOK）

ツナ 缶（オイル入りを使用）を開けて、中の液をフライパンに入れる。（ノンオイルの場合は、フライパンに油を入れる。）

2の野菜をフライパンに入れて、火をつける。野菜がしんなりしたら、3のツナ缶の中身をフライパンに入れる。

全体に火が通ったら、1の焼きそばと、温めたご飯を入れて、切るように混ぜる。

混ぜ合わせたら、ポン酢をかけて、皿に盛る。大葉が有れば、上に載せる。お好みでマヨネーズをかけても美味しいです。