ミートソースを作る。耐熱ボウルに全ての材料を入れ，ラップをして６００ｗで８分加熱。※味が足りなかったら塩のみ追加で調整。

ホワイトソースを作る。耐熱ボウルに薄力粉とバターとコンソメを入れ，ラップをせず５００ｗで３０秒加熱→ホイッパーで混ぜる。

そこへ牛乳を少しずつ加えてそのつど混ぜる。さらにレンジ６００ｗで２分加熱→よく混ぜる。

さらに６００ｗで２分加熱→とろみがついたら取り出して，塩コショウで味をととのえる。

チーズをのせてオーブン220℃で20分～焼く。