オートミールのチョコクランチ
済生会熊本予防医療C @cook_40299433
オートミールを使用したお菓子です。混ぜるだけの簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
オートミールを使用することで、不足しがちな食物線維を摂ることができます。
オートミールのチョコクランチ
オートミールを使用したお菓子です。混ぜるだけの簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
オートミールを使用することで、不足しがちな食物線維を摂ることができます。
アプリでひらく作り方
- 1
板チョコレートを割って、耐熱ボールに入れる。
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- 2
チョコレートを湯煎にかけて溶かす。
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- 3
ミックスナッツは、袋に入れ綿棒でたたき小さくする。
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- 4
オートミールを、フライパンで軽く混ぜながら中火で2～3分、から煎りする。薄く焼き色がついたら火から下ろす。
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- 5
ボールにオートミール、ミックスナッツ、ドライフルーツを入れ混ぜる。
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- 6
大さじに軽く油を塗り、すり切り1杯すくう。
- 7
クッキングシートの上に落とし、冷蔵庫で1時間冷やし固める。
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コツ・ポイント
1個分：88kcal，食物線維：1g
オートミールは炒めることで、香ばしくなりおいしく食べられます。板チョコレートは、ブラック・ホワイトなど何でもOKです。
つくれぽ
熊本県熊本市南区にある「社会福祉法人 恩賜財団 済生会熊本病院 予防医療センター」のレストランカルーナで実際に提供している料理のレシピと、管理栄養士による健康レシピを紹介しています。済生会熊本病院 予防医療センター ： https://sk-kenshin.jpソーシャルメディアのガイドライン ： http://sk-kumamoto.jp/post_1.html
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