オートミールのチョコクランチ
済生会熊本予防医療C @cook_40299433
オートミールを使用したお菓子です。混ぜるだけの簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
オートミールを使用することで、不足しがちな食物線維を摂ることができます。
オートミールのチョコクランチ
オートミールを使用したお菓子です。混ぜるだけの簡単レシピ！
このレシピの生い立ち
オートミールを使用することで、不足しがちな食物線維を摂ることができます。
作り方
- 1
板チョコレートを割って、耐熱ボールに入れる。
-
- 2
チョコレートを湯煎にかけて溶かす。
-
- 3
ミックスナッツは、袋に入れ綿棒でたたき小さくする。
-
- 4
オートミールを、フライパンで軽く混ぜながら中火で2～3分、から煎りする。薄く焼き色がついたら火から下ろす。
-
- 5
ボールにオートミール、ミックスナッツ、ドライフルーツを入れ混ぜる。
-
- 6
大さじに軽く油を塗り、すり切り1杯すくう。
- 7
クッキングシートの上に落とし、冷蔵庫で1時間冷やし固める。
-
コツ・ポイント
1個分：88kcal，食物線維：1g
オートミールは炒めることで、香ばしくなりおいしく食べられます。板チョコレートは、ブラック・ホワイトなど何でもOKです。
熊本県熊本市南区にある「社会福祉法人 恩賜財団 済生会熊本病院 予防医療センター」のレストランカルーナで実際に提供している料理のレシピと、管理栄養士による健康レシピを紹介しています。済生会熊本病院 予防医療センター ： https://sk-kenshin.jpソーシャルメディアのガイドライン ： http://sk-kumamoto.jp/post_1.html
もっと読む 似たレシピ
-
【グルテンフリー】オートミールクッキー 【グルテンフリー】オートミールクッキー
ワンボウルで混ぜて焼くだけ！オートミールで簡単・腸活おやつができました♬#グルテンフリー#腸活スイーツ#オートミール活用
-
-
-
【オートミール】簡単しっとりチョコバー 【オートミール】簡単しっとりチョコバー
オートミールを使ってしっとりとしたチョコバーが簡単に作れます♪#オートミール #バレンタインにも♡
-
オートミールでグラノーラ★覚書として★ オートミールでグラノーラ★覚書として★
オートミールレシピを探してて作ってみたくなったので挑戦！簡単すぎて市販品買うのが馬鹿らしくなっちゃいました！
-
-
-
-
ピーナッツバターとオートミールのクッキー ピーナッツバターとオートミールのクッキー
ワンボウルで混ぜたらスプーンで落として焼くだけのドロップクッキーです。オートミールでザクザクヘルシーを目指しました。
-
-
☆簡単朝食☆オーバーナイトオートミール☆ ☆簡単朝食☆オーバーナイトオートミール☆
夜に準備して朝食べるだけ☆オートミールに手を加えなくても、ヨーグルトの水切りを別にしなくても、簡単ヘルシー(美＾～＾味)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21131490
