玉子焼焼き器で作る！お弁当用白ねぎチヂミ

はじめてのつくれぽをする
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

お弁当用ミニチヂミで冷蔵庫のもの活用してヘルシーに！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫片付け

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 卵 1個
  2. 白ネギ(長ネギ) 1/3
  3. 水菜(根から5cmくらい) 適量
  4. 長芋 20g(1cm巾)
  5. 糸切り唐辛子(なしでも可) 適量
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. 中華だし(ペースト) 小さじ1
  8. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ネギを太めに輪切りし、水菜をざく切りする

  2. 2

    容器に1、薄力粉、卵、刷った山芋、切った糸切り唐辛子、中華だしを入れ、混ぜる

  3. 3

    玉子焼焼き器を加熱しらにゴマ油を入れ、2を両面焼いていく

  4. 4

    6当分の四角に切り、できあがり

コツ・ポイント

お弁当用ミニ6個くらいできます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ☆にんじんドレッシング☆ るっなぷらす
  2. サクジュワ～🎵絶品トマトフライ 暇人の料理
  3. 揚げ焼きでサクサク☆鶏むねのチキンカツ 暇人の料理
  4. 玉ねぎドレッシング【保存版】 おっかぁのつゆ改良済
  5. カジキマグロとトマトのソテー 3世代がオイシイ！
  1. キャベツ消費♡巣ごもり卵♪ ♡Boo♡
  2. 超簡単！本格！胃に優しい！お茶漬け出汁 Honu★Honu
  3. 簡単★もやしとスライス豚肉の炒め物 彩ーAyaー
  4. 職場で作る！白ネギ入りダイエットとろろ汁 速水ユウ