【フライパンで】すき焼き風

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

すき焼きを簡単に食べたい時に便利です♪
丼にしても◎
このレシピの生い立ち
肉より野菜を食べられるようにしました。

【フライパンで】すき焼き風

すき焼きを簡単に食べたい時に便利です♪
丼にしても◎
このレシピの生い立ち
肉より野菜を食べられるようにしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 牛肉スライス 250g
  2. 白菜 1/4株
  3. にんじん 1/2本
  4. しめじ 1/2株
  5. 糸こんにゃく 1袋
  6. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ5
  7. 三温糖 大さじ1
  8. 4個

作り方

  1. 1

    白菜は短冊、人参は線切り、しめじは石附を取りほぐす。
    糸こんにゃくは下茹でし、ざく切りにする。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに調味料を入れ、野菜を炒める。
    しんなりしたら、肉を加え、さっと炒める。

  3. 3

    穴を開け、卵を入れ、蓋をして蒸す。

コツ・ポイント

調味料は味をみて、調整してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
もっと読む

似たレシピ