子持ちししゃも&九条ネギ炒めのカフェ丼

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

子持ちししゃもと九条ネギをバター炒めにして、これをトッピングにしたカフェ丼。ケチャップ+わさびのディップで。
このレシピの生い立ち
子持ちししゃもと九条ネギをバター炒めにし、これをトッピングにしたカフェ丼。隠し味にとろろ昆布を。ディップとしてケチャップ・おろしわさびを。この組み合わせは最近のお気に入り。

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材料

1人分
  1. ぬくご飯 約1合
  2. 子持ちししゃも(アイスランド産) 小・12尾
  3. 小麦粉(薄力粉) 適量
  4. 九条ネギ 2本
  5. バター(マーガリン可) 約15g
  6. 粗挽き塩胡椒 少々
  7. ケチャップ 大さじ3程度
  8. おろしわさび 適量
  9. とろろ昆布 3つかみ程度

作り方

  1. 1

    九条ネギは軽く水洗いをし、4㎝程度に切っておく。

  2. 2

    子持ちししゃもは小麦粉にまぶしておく。

  3. 3

    スキレットを熱し、バターを入れる。

  4. 4

    バターが溶ければ、ししゃもを投入。両面に焼き色が付けば、引き上げる。

  5. 5

    スキレットの大きさの都合で、この作業をもう一度。

  6. 6

    次に九条ネギを炒める。粗挽き塩胡椒を振っておく。

  7. 7

    洋皿にぬくご飯を入れる。

  8. 8

    子持ちししゃもをおく部分にとろろ昆布を載せる。

  9. 9

    子持ちししゃもと九条ネギを載せ、最後にケチャップとおろしわさびを加えて、完成。

コツ・ポイント

バターはマーガリンでもOK。

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レシピ作者

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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