レタスのすまし汁

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

秋の献立シリーズ③ー4(令和2年度)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
レタス
玉ねぎ
しめじ

レタスのすまし汁

秋の献立シリーズ③ー4(令和2年度)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
レタス
玉ねぎ
しめじ

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材料

4人分
  1. レタス 80g
  2. 玉ねぎ 40g
  3. しめじ 40g
  4. だし汁 600cc
  5. 薄口しょうゆ 小さじ1
  6. 0.8g
  7. 白ねぎ(青い部分) 10g

作り方

  1. 1

    レタスは洗ってせん切りにし、玉ねぎは薄切りに、しめじは石づきを取りほぐしておく。

  2. 2

    鍋にかつお昆布だし、薄口しょうゆ、塩、玉ねぎ、しめじを入れて火にかける。

  3. 3

    玉ねぎに火が通ったら、最後にレタスを加えて火を止める。

  4. 4

    お椀に注ぎ、上から小口に切ったねぎをちらす。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 12kcal
・たんぱく質 1.0g
・脂質    0.1g
・塩分    0.6g

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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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