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米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ
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米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ-レシピのメイン写真

米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ

⭐︎ごえもんママ⭐︎
⭐︎ごえもんママ⭐︎ @cook_40133455

ヘルシーな舞茸がたっぷり食べれます♪米粉で食感もカリッ!
このレシピの生い立ち
米粉のチヂミは食感も良いし、簡単につくれます。舞茸もたっぷり食べれますよ。キムチの味でご飯のおかずにもなります。

ヘルシーな舞茸がたっぷり食べれます♪米粉で食感もカリッ!
このレシピの生い立ち
米粉のチヂミは食感も良いし、簡単につくれます。舞茸もたっぷり食べれますよ。キムチの味でご飯のおかずにもなります。

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米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ

⭐︎ごえもんママ⭐︎
⭐︎ごえもんママ⭐︎ @cook_40133455

ヘルシーな舞茸がたっぷり食べれます♪米粉で食感もカリッ!
このレシピの生い立ち
米粉のチヂミは食感も良いし、簡単につくれます。舞茸もたっぷり食べれますよ。キムチの味でご飯のおかずにもなります。

ヘルシーな舞茸がたっぷり食べれます♪米粉で食感もカリッ!
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米粉のチヂミは食感も良いし、簡単につくれます。舞茸もたっぷり食べれますよ。キムチの味でご飯のおかずにもなります。

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材料

2枚分
  • 波里 お米で作ったチヂミ粉 100g
  • 卵 1個
  • 水 160cc
  • 舞茸 1パック
  • キムチ 100g
  • ごま油 適量
  • 白ごま 大さじ1
  • レタス お好みで
  • 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    舞茸は薄切りにする。細かくバラバラで良い。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方1写真
  2. 2

    波里 お米で作ったチヂミ粉をボールに入れる。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方2写真
  3. 3

    卵、水を入れぐるぐる混ぜる。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方3写真
  4. 4

    キムチを入れ混ぜる。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方4写真
  5. 5

    舞茸を入れさっくり混ぜる。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方5写真
  6. 6

    白ごまを入れる。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方6写真
  7. 7

    熱したフライパンにごま油を入れ、半分の量を入れ中火で3分ほどカリッとするまで焼く。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方7写真
  8. 8

    ひっくり返し、再びカリッとするまで焼く。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方8写真
  9. 9

    お皿に移し、食べやすいサイズに切る。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方9写真
  10. 10

    海苔やレタスと巻いて出来上がり。

    • 米粉でカリッ⭐︎ヘルシー舞茸キムチチヂミ作り方10写真

コツ・ポイント

ヘルシーな舞茸とキムチ、海苔とレタスでくるっと巻いて美味しいチヂミが簡単にできます♪

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⭐︎ごえもんママ⭐︎
⭐︎ごえもんママ⭐︎ @cook_40133455
2023/02/27 12:43に公開
お料理大好きだけど、まだまだお勉強中です。おつまみ系や子供が喜ぶもの。いろいろ作ってみたいな♪
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このレシピのキーワード

ちぢみ キムチ 海苔 レタス 卵 まいたけ 米

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