おからパウダーで作るポタージュ風のスープ

神子竜彦
神子竜彦 @cook_40190246

五分以内に作れるくせに食物繊維やらタンパク質が手軽に摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時に閃いたものです。

おからパウダーで作るポタージュ風のスープ

五分以内に作れるくせに食物繊維やらタンパク質が手軽に摂れる一品です。
このレシピの生い立ち
小腹が空いた時に閃いたものです。

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材料

1人分
  1. 牛乳 適当
  2. おからパウダー 適当
  3. オリーブオイル 適当
  4. 胡椒 適当
  5. コンソメ 適当

作り方

  1. 1

    材料は牛乳、コンソメちょっと、おからパウダー。

  2. 2

    コンソメ、おからパウダーをマグカップに入れ、牛乳を注ぎ軽くかき混ぜる。

  3. 3

    電子レンジで約2分。

  4. 4

    出来上がり。オリーブオイルとか胡椒は適宜。

コツ・ポイント

おからパウダーは便利ですね。

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神子竜彦
神子竜彦 @cook_40190246
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カレーとベースがメインです。スリーピースバンド「ヴードゥ・ダック・スターズ」のベーシストです。http://voodooduckstars.wordpress.com/お酒と音楽と美味しいものには目の無い男です・・・
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