れんこんの詰め物揚げ

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

ホクホクした食感が大好き!子どもといっしょに楽しくクッキング!
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2020年12月号

れんこんの詰め物揚げ

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コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2020年12月号

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材料

4人分
  1. れんこん(太め) 300g
  2. 生椎茸 小2個(20g)
  3. A
  4.  豚ひき肉 50g
  5.  木綿豆腐 1/2丁
  6.  おろし生姜 5g
  7.  卵 1/2個
  8.  小麦粉 大さじ2
  9. B
  10.  卵 1/2個
  11.  小麦粉 大さじ2
  12. ポン酢やソース 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき5~6cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにAとみじん切りにした生椎茸を入れ てよく混ぜ合わせ、1を上から押しながられ んこんの穴に詰める。

  3. 3

    ボウルにBを混ぜ合わせ2に絡めたら、170℃に熱した油(分量外)で7~8分程揚げる。

  4. 4

    3を食べやすい厚さに切り分ける。

コツ・ポイント

<所要時間>20 分
<エネルギー1人分> 298 kcal

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コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
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