夏けんちん@倉敷市学校給食

倉敷市学校給食
倉敷市学校給食 @cook_40264515

神奈川県の郷土料理「けんちん汁」に夏野菜のかぼちゃを入れた具だくさんの汁です。
このレシピの生い立ち
給食で提供する場合の献立例:ごはん 牛乳 若鶏のいそべ揚げ はるさめのあえ物 夏けんちん

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材料

4人分
  1. 豆腐 100g
  2. ごま 小さじ1/2
  3. にんじん 40g
  4. ごぼう 40g
  5. かぼちゃ 60g
  6. こんにゃく 60g
  7. ねぎ 30g
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 食塩 小さじ1/3
  10. 煮干し(だし用) 16g
  11. 3カップ

作り方

  1. 1

    煮干しでだしをとる。

  2. 2

    にんじんはいちょう切り、ごぼうはささがき、かぼちゃは2cmの角切り、こんにゃくは短冊切り、ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    別の鍋にごま油を入れ、にんじん・ごぼう・こんにゃく・くずした豆腐を炒める。

  4. 4

    3.に1.のだしを入れる。

  5. 5

    あくをとり、かぼちゃを入れる。

  6. 6

    煮えたらねぎを入れ、しょうゆ・食塩で味を調える。

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レシピ作者

倉敷市学校給食
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岡山県倉敷市の公式キッチンです。倉敷市学校給食では、地元の食材を使った地産地消給食や郷土料理、行事食等を取り入れています。人気の給食や倉敷中央学校給食共同調理場で開催した料理教室のレシピを紹介します。是非ご家庭でも作ってみてください。https://www.city.kurashiki.okayama.jp/34134.htm
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