ブロッコリーとほうれん草のごまあえ♪
京たまご @kotama12
ほうれん草とブロッコリーをあわせて胡麻和えにしました！ほうれん草は細かく切って和えやすく緑黄色野菜コンビ♪栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
味の濃い野菜コンビのごまあえにしました。栄養を手軽に取りたい時にぴったりです♪
ブロッコリーとほうれん草のごまあえ♪
ほうれん草とブロッコリーをあわせて胡麻和えにしました！ほうれん草は細かく切って和えやすく緑黄色野菜コンビ♪栄養満点です♪
このレシピの生い立ち
味の濃い野菜コンビのごまあえにしました。栄養を手軽に取りたい時にぴったりです♪
作り方
- 1
ブロッコリーは小さめの一口大にきって、水大さじ1を入れてレンジに2分かけます。水気を切ります。
茹でてもいいです。 -
- 2
ほうれん草はよく洗って、1cm長さぐらいに切ります。レンジに1分30秒かけます。
-
- 3
ほうれん草の水気を絞ります。ブロッコリーとあわせます。
-
- 4
●印を加えて和えます。
-
- 5
出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ！
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コツ・ポイント
ブロッコリーはお好みで、レンチンか茹でて下さい。これは出来たてでも美味しいごまあえです。
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ほうれん草・えのきをあわせた、ツルシャキ食感のごまあえです！あわせてレンチンできるので、下処理も楽ちんです♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21451439
