フキとツナのカレー炒め★
トミュー？ @cook_40048987
煮物など和風の味付けに飽きたらぜひ♪
冷めても美味しいので、お弁当おかずにも◎
ふき大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
ふきの煮物を作ろうと思ったら、みりんを切らしていて…。
煮物以外のレシピを考えていて、カレー味にしてみたところ、ふきの風味とよく合いました◎
アプリでひらく作り方
- 1
下処理済みのふきを、斜め切りにする。
- 2
フライパンにごま油を熱し、ふきを炒める。
- 3
ツナを油ごとフライパンに入れ、フキと混ぜ合わせて炒める。
- 4
フライパンにカレーペーストと醤油を入れ、味が全体に馴染むように混ぜる。
- 5
味を見て、味が足りなければカレーペーストを追加する。
コツ・ポイント
カレーペーストはものによって塩気や辛さが異なるので、味を見て量を調整してください。
ふきに対してツナが少ないように感じるかもしれませんが、ツナは味付け程度に少量でOKです。
似たレシピ
ふきのカレー炒め
ちょっとふきが苦手な方でも食べられると思いますょ！煮物に飽きたときやおつまみにも！
ツナピーマンのカレー炒め
ピーマンがお安い時期に！冷めてもイケるので、お弁当のおかずにもオススメです。
dekaishi 
れんこんとツナのカレー炒め
いつものれんこんのきんぴらに飽きたので。みんな大好きカレー味＋ツナマヨ味で冷めても美味しい！お弁当にも♪
あまむみ 
じゃがいも＊ツナ＊ひじきのカレー炒め
じゃがいもとひじきは栄養たっぷり♡カレー味なので子供ウケもグ～♬冷めてもおいしいのでお弁当にもどうぞ＾＾
セロリとツナのカレー炒め
セロリが苦手な方にもおすすめ。大量消費にも。
常備菜にも☆人参とツナのカレー炒め
どのおうちでも常備している人参とツナを使って簡単おかず。冷めても美味しいのでお弁当にも。
材料４つ、新玉ねぎと竹輪のカレー炒め
味付けは、カレーペーストのみ。新たまねぎと竹輪をさっと炒めカレーペーストで味付けしたら完成。お弁当、酒の肴、ご飯のお供に
大量消費！レタスとシーチキンのカレー炒め
レタス大量消費のために、シーチキンと炒めました。簡単過ぎてます！
ゆみままキッチン 
じゃがいもとシーチキンのカレー炒め☆
シーチキンの旨味とカレー粉で簡単味付け！
大根のカレー炒め★
大根の煮物に飽きたらオススメです★
簡単おいしいズッキーニとツナのカレー炒め
あっという間にできてしかもおいしい～！夏の副菜に、ぜひどうぞ♪
キャベツとウインナーのカレー炒め
冷めても美味しいのでお弁当にも♬
ジャガイモとツナ缶のカレー炒め
簡単に出来てお弁当にもピッタリです。
ピーマンとひき肉のカレー炒め
ピーマンの味付けに飽きたら
ツナときぬさやの和風カレー炒め
調味料はめんつゆとカレー粉だけ♡簡単なのにおいしいです。お弁当の彩にもお勧めです。
noriryn 
ちくわとピーマンのカレー炒め
お弁当のおかずに♪カレー味がピリッとスパイシー☆冷めても美味しいです♡
seasenmama 
オクラとツナのカレー炒め
お弁当のおかずにもいいですよ。
ピーマンとウィンナーのカレー炒め
ピーマンとウィンナーを炒めてカレー味に♪食欲そそる味付けで、冷めても美味しいからお弁当にも◎
厚揚げとツナの和風カレー炒め
お弁当の一品にお勧めです。 万能調味料のめんつゆを使います。簡単なのにおいしいです。
noriryn 
厚揚げとセロリのカレー炒め
冷蔵庫にあるもので。おつまみにもおかずにも冷めても美味しいのでお弁当にも❗
kssmama 
ゴボウのカレー炒め
いつものきんぴらに飽きたら、どうぞ！！
じゃがいもとツナのカレー炒め
材料さえ切ってしまえば炒めるだけです✡ちょっと残しておけば、翌日のお弁当のおかずにもいけますよ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
お弁当に☆じゃがいものカレー炒め
簡単で冷めても美味しいので、お弁当に♪
鶏胸カレー炒め
和風の味付けです
ひよこ豆のカレー炒め
簡単で美味しい！ヴィーガンだけどご飯に合います♪冷めても美味しいのでお弁当にも〇
ひじきのカレー炒め
ドライパックのひじきを炒めてカレーペーストで味付けするだけ～。
ちょっと変わり種！切干大根のカレー炒め！
いつもの煮物に飽きたら・・・みんな大好きカレー味の炒め物に！に含める手間がいらないのですぐ美味しい！お弁当にも！
◇ナスとアスパラのカレー炒め◇
簡単です♪お弁当にぜひ☆
チキンのひとくちカレー炒め
お弁当のおかずにも冷めても美味しい食欲をそそるカレー味の一品。
長芋とベーコンのカレー炒め
冷めても美味しい、お弁当のおかずにお勧めの一品。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21516061
