スナップえんどうのツナマヨ和え

砺波市
砺波市 @tonavege

旬のスナップえんどうとツナマヨの和え物
このレシピの生い立ち
レンジでチンして和えるだけで簡単にできます。

スナップえんどうのツナマヨ和え

旬のスナップえんどうとツナマヨの和え物
このレシピの生い立ち
レンジでチンして和えるだけで簡単にできます。

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材料

2人分
  1. スナップえんどう 100g
  2. コーン缶 大さじ2
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. ★マヨネーズ 大さじ1
  5. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    スナップえんどうは筋を取って600w40~50秒ほどレンジにかける。

  2. 2

    ①の粗熱が取れたら斜め半分に切る。

  3. 3

    ★を混ぜておき②を和え、軽くこしょうを振る。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】65g
【一人分塩分量】0.6g

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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