しっとり鶏むね肉の三五八漬け

小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383

漬けておくだけ
簡単なのにおいしい、手の込んだ風レシピです
お酒と砂糖でしっとり仕上がります
作り置き、冷凍保存にも
このレシピの生い立ち
三五八漬けのもとを買ったは良いけど、しょっぱくて使いにくかったんですが、砂糖とお酒でまろやかに仕上げました。

しっとり鶏むね肉の三五八漬け

漬けておくだけ
簡単なのにおいしい、手の込んだ風レシピです
お酒と砂糖でしっとり仕上がります
作り置き、冷凍保存にも
このレシピの生い立ち
三五八漬けのもとを買ったは良いけど、しょっぱくて使いにくかったんですが、砂糖とお酒でまろやかに仕上げました。

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材料

1人分
  1. 鶏ムネ肉(もも肉でも調理可) 1枚
  2. 三五八漬けのもと 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 大さじ1

作り方

  1. 1

    フォークで満遍なく胸肉に穴を開けます。

  2. 2

    ポリ袋に鶏ムネ肉と合わせておいた調味料を全て入れ、肉を揉み込みます。

  3. 3

    1日〜2日ほど冷蔵庫で漬け込みます。
    一晩でも美味しくできますよ!

  4. 4

    焼く前に常温に戻しておいた方が、綺麗に中まで焼けます。

  5. 5

    肉の表面をキッチンペーパーで拭くか
    水で洗い流します。

  6. 6

    180度のトースターで10分、裏表を返して5分くらい焼きます。(お使いのトースターによって焼き時間を調整してください)

  7. 7

    魚焼きグリルでも作れます。
    初め弱火で焼き、火が通ったら強火で焼き目を付けてください。

  8. 8

    お好みで、半熟たまごやネギを添えても◎

コツ・ポイント

お肉は、できれば焼く前に常温に戻してください。
味の濃さは漬ける時間や、フォークで刺す、刺さないなどで調整してください。
お酒と砂糖でまろやかに、お肉しっとりに仕上がります。

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小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383
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調理器具をあまり使わない、あるもので作る、ダイエットメニューを目下研究中。理想はどこの家庭にもあるもので、電子レンジかグリルで、調味料や具材や調理器具を極力少なく。カロリーや糖質も少なく、です♪
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