ひじきの煮物

所沢市
所沢市 @tokoron

美味しく、簡単にできるひじきの煮物です。たくさん作って、アレンジしたり、冷凍しておくこともできます!
このレシピの生い立ち
このレシピは「惣菜活用術」がテーマの教室で市販のひじきの煮物を使ってアレンジする!ものでしたが、市販のものでなくても簡単に作ることができます。市販のものは味が濃いことがありますが、お家で作れば、薄味にすることも可能です。

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材料

4人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 4g
  2. 切り干し大根 20g
  3. にんじん 20g
  4. 干ししいたけ 小2枚
  5. さやいんげん 20g
  6. Aだし汁 100ml
  7. A砂糖 小さじ1
  8. A酒 小さじ2
  9. Aみりん 小さじ1
  10. しょう油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ひじき・切り干し大根は・干ししいたけは、各々水で戻す。

  2. 2

    にんじんはせん切り・干ししいたけ薄切り、さやいんげんは斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋に(A)を入れて(1)・(2)の具材を入れて煮る。火が通ったらしょう油を加えて、汁気がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

味がしっかりつくように、汁気がなくなるまで、しっかり煮詰めると美味しく仕上がります。

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レシピ作者

所沢市
所沢市 @tokoron
に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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