簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

このレシピの生い立ち
少ない手羽先が冷凍庫に余っていたので、作ってみました

簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット

少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか~
胃に優しく、デトックスにも!
お好きな野菜で

このレシピの生い立ち
少ない手羽先が冷凍庫に余っていたので、作ってみました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 手羽先 5本
  2. オリーブ 小さじ1
  3. 大さじ3
  4. 5カップ
  5. ウェイパァー、シャンタン 小さじ2
  6. 緑色ネギ(あれば) 適量
  7. すりおろし生姜、ニンニク(チューブ可) 小さじ1
  8. キャベツ(白菜でもある野菜でOK) 適量
  9. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    オリーブ油を熱したフライパンに手羽先をのせ、両面を焼く

  2. 2

    酒をふる

  3. 3

    強火のまま水を加えたら、灰汁をとる
    沸騰したら弱火にし、ウェイパァーを入れる
    蓋をして20分

  4. 4

    蓋をあけたらキャベツ等を加えて出来上がり
    お好みで黒胡椒をふって

  5. 5

    2021/3/3
    人気検索ランキング入りしました
    ありがとうございます!

  6. 6

    MULAさん
    つくれぽありがとうございます♪
    おいしいっと言っていただけるのが、一番嬉しいです♡お写真、美味しそう♪

コツ・ポイント

手羽元や手羽先を水で洗っているレシピが多いですが、絶対に止めてください!
食中毒の原因になります
クックパッドでも、鶏肉を水で洗っているレシピを紹介していて驚いてます
アメリカでは常識ですので、皆様お気をつけくださいね

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

似たレシピ