作り方
- 1
水洗いしたこんにゃくを、好きな大きさに切る。
- 2
鍋に材料と調味料を全部入れ3分ほど煮ます。
- 3
あら熱をとり、保存容器にしれて冷蔵庫へ。半日ほどおく。
コツ・ポイント
つけ込み時間が長ければ長いほど味がしみ込みます。汁に塩分があるので、できるだけ飲まないでね。
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ダイエット目的です(^^ゞ小腹が空いた時、スナック菓子とか甘いものとかつまむ前にコレとお茶!結構満足度高いです。辛子とかつけて、メリハリをつければ飽きないし。ご飯のおかずにもなるし、超低カロのおつまみにも。 せっちゃん -
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