人参しりしり(だと思う)

atelier FuWaRi (& BLラボ食箋) @cook_40419746
栄養バランスのとても良い逸品。簡単に作れてお弁当の彩りにも。ぜひ作ってもらいたい一品です。
このレシピの生い立ち
しりしり機を頂いたので作ってみました。簡単にできて美味しいのでオススメです♩
作り方
- 1
人参をしりしり専用おろしでおろす。
- 2
ツナ缶をフライパンに缶の中の油ごと人参を入れて炒める。
- 3
人参が少しシナっとしてきたら、溶き卵を入れてさっと炒め合わせ、鰹節とごまを入れて混ぜたら塩で味を整える。
コツ・ポイント
しりしり機が無い場合は細切りに。食感はだいぶ変わってしまいますが、普通にお惣菜としてありです。
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人参しりしり
人参のお料理を一品プラスするだけで彩りと栄養バランスが良くなります。簡単なのでつくりおきして冷蔵庫に常備しておくと便利ですよ♪#腸活レシピ#野菜を食べよう#塩麹活用#発酵食品と食物繊維


お弁当にもオススメ にんじんしりしり
お弁当の彩りにもオススメで冷めても美味しい一品です


にんじんしりしり
お弁当の一品にぜひ!


にんじんしりしり
にんじんしりしり器がなくても、簡単に作れます。保存もきくので、お弁当のおかずにも最適。


人参しりしり
少ない材料で簡単に。おつまみに、おかずに、お弁当の一品にぜひ。


☆にんじんしりしり☆
食卓に彩りを!簡単に一品プラスしましょ。お弁当の一品にも^_^


にんじんしりしり
あと一品!という時に便利お弁当の彩りにも( *´艸`)


栄養満点♡にんじんしりしり
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人参しりしり
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にんじんしりしり
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にんじんしりしり
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ヘルシー楽チン人参しりしり
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人参しりしり( ・`ω・´)
簡単に美味しいものが作れます!ぜひ作ってみてください₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎


らくらく♪にんじんしりしり
もう一品...ってときに簡単に作れます!お弁当のおかずにしても彩よし♪


簡単、人参しりしり
簡単に美味しく出来ます。ぜひ一品欲しい時にどうぞ。お弁当にもいいですよ。


アーモンドたっぷり人参しりしり
【栄養のバランスを整えます】ビタミン豊富で、色合いもきれいな副菜です。食物繊維も豊富なので糖質制限の助けにもなります


ごはんがすすむ! にんじんしりしり
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お弁当◎にんじんしりしり
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にんじんしりしり *ちくわ
簡単にあっという間にできます。お弁当の彩りにいいですよ。


にんじんしりしり
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にんじんしりしり
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沖縄の(私流)人参しりしり~
沖縄の郷土料理の人参しりしり~です彩りが良いのでお弁当の一品にもおすすめですよ(^^)


人参しりしり
娘の大好物の人参、子供に食べさせたい野菜1位だそうです。卵とツナで栄養バランスよく、サッと作ってごはんも進みます。


ツナ缶で人参しりしり
短時間で出来るのでお弁当の彩りにも使えます。


人参しりしり
人参消費!!簡単に作れるし、一度に沢山作って夕飯やお弁当の彩りにも最適♪子供もバクバク食べてくれます!!


簡単!お弁当に!にんじんしりしり
にんじんとツナだけ!ツナの代わりに卵を入れても良いです(´∀`)一品足りない時や、お弁当に是非!


簡単にんじんしりしり
材料少なく簡単に一品できちゃいます

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