つい手がのびる【おさつボール】

こめこのおさよ
こめこのおさよ @cook_40427700

お家にさつまいもあったら、これつくろ♪
カリッと中はもちっとほっくりのおさつボール。ついつい手が伸びちゃいます!
このレシピの生い立ち
さつまいもをいつもと違うおやつにアレンジしました。

つい手がのびる【おさつボール】

お家にさつまいもあったら、これつくろ♪
カリッと中はもちっとほっくりのおさつボール。ついつい手が伸びちゃいます!
このレシピの生い立ち
さつまいもをいつもと違うおやつにアレンジしました。

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材料

  1. さつまいも 1本(約250g)
  2. メープルシロップ 大さじ1
  3. 米粉 20g~(手で丸めれるくらいの量加える)
  4. 黒ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、輪切りにカットして水にさらす。柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    ボウルに茹でたさつまいもを入れ潰し、メープルシロップを加えて混ぜる。

  3. 3

    米粉と黒ごまを加えさらに混ぜる。

  4. 4

    手で丸めて、中温でこんがりするまで揚げる。

コツ・ポイント

米粉の量は、手で丸めれるくらいになるまで加える。メープルシロップは砂糖に、米粉は片栗粉に代用可。

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こめこのおさよ
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主に米粉を使ったカラダにやさしいレシピをのせています。レシピを通じて、食卓が笑顔に大切な人と楽しいひとときになりますように。▶︎米粉ナチュラルおやつアドバイザー▶︎書籍「こどもとつくる!かんたん米粉おやつ」▶︎Instagramにたくさんの米粉おやつ載せてます!@sayo_oyatu.recipeフォローしてのぞいてみてくださいね!
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