じゃぶ 河内長野市学校給食

河内長野市役所 @cook_40142084
肉やたくさんの野菜を煮込んだ栄養満点の鳥取県の郷土料理です。(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
「じゃぶ」とは、豆腐・野菜を煮込んでいるうちに「じゃぶじゃぶ」水分が出てくるのに由来しています。かつて肉は手に入りにくい食材であり、貴重なごちそうでした。現在では、調理方法が簡単なうえに、季節の野菜を使って年中食卓に並んでいる料理です。
じゃぶ 河内長野市学校給食
肉やたくさんの野菜を煮込んだ栄養満点の鳥取県の郷土料理です。(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
「じゃぶ」とは、豆腐・野菜を煮込んでいるうちに「じゃぶじゃぶ」水分が出てくるのに由来しています。かつて肉は手に入りにくい食材であり、貴重なごちそうでした。現在では、調理方法が簡単なうえに、季節の野菜を使って年中食卓に並んでいる料理です。
作り方
- 1
削り節でだしをとる。
- 2
鶏肉は小口切り、油揚げは短冊切り、豆腐はさいの目切り、生しいたけ、こんにゃくは一口大に切る。
- 3
人参はいちょう切り、ごぼうはささがき、白ねぎは斜め切りにする。
- 4
だし汁に調味料・材料を順に入れ、煮る。
- 5
火が通ったらできあがり。
コツ・ポイント
・ご家庭で余った野菜なども入れてください。
・味は各ご家庭で調整してください。
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