ベジ♪春菊とキムチの和え物
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
春菊を切って和えるだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま！かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索！
【10分以内】 【おつまみ】
ベジ♪春菊とキムチの和え物
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
春菊を切って和えるだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま！かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索！
【10分以内】 【おつまみ】
作り方
- 1
材料はこちら
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- 2
春菊は洗って水気をきり、根元の硬い部分を切り落とし、3センチくらいに切る。ミニトマトは半分に切る。
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- 3
器に2と残りの材料を入れ混ぜ合わせたら、できあがり！
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コツ・ポイント
ごまや韓国のりを和えても美味しくいただけます。
【栄養価等（1人分）】
エネルギー：60kcal
塩分：1.0g
野菜量：70g
調理時間：5分
材料費：131円
（材料費は区独自調査により算出した目安）
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