鶏肉のトマトソース/七尾市学校給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

フランス料理の1つとして給食で提供しました。にんにくの効いたソースが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
ラグビーワールドカップフランス大会が行われたときにフランス料理の1つとして提供しました。豚肉や魚にも合うソースです。

鶏肉のトマトソース/七尾市学校給食

フランス料理の1つとして給食で提供しました。にんにくの効いたソースが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
ラグビーワールドカップフランス大会が行われたときにフランス料理の1つとして提供しました。豚肉や魚にも合うソースです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 白ワイン 小さじ2弱
  3. 塩、こしょう 適量
  4. トマトダイス缶 40g
  5. 玉ねぎ(みじん切り) 1/10個
  6. にんにくすりおろし 1cm
  7. オリーブ 小さじ1強
  8. 少々
  9. 乾燥バジル粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉にワイン、塩、こしょうをふっておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを炒めて香りを出します。

  3. 3

    たまねぎを加え炒めます。

  4. 4

    トマトダイス缶を加え、水分をとばしながら炒めます。塩こしょうで味を調えます。

  5. 5

    ①の肉をグリルやフライパンで焼きます。

  6. 6

    焼けた鶏肉にソースをかけ、仕上げにバジルの粉をふりかけます。

コツ・ポイント

肉にワインをふることで臭みを消すことができます。

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のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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