揚げさつまいもとじゃこの混ぜご飯

茨城県行方市 @cook_40198001
料理研究家 藤井恵さん考案のレシピ!行方市のさつまいもをつかった至福ごはんです。
このレシピの生い立ち
生活情報誌「オレンジページ」とのタイアップ企画として、料理研究家の藤井恵さんにレシピを考案していただきました。
作り方
- 1
Aを混ぜ合わせる。サツマイモはよく洗って幅1.5cmのいちょう切りにし、さっと洗ってAに30分ほど浸す。
- 2
万能ねぎは斜め薄切りにし、水にさらしてざるに上げ、水気をきる。
米は洗い、ざるに上げ、水気をしっかりきる。 - 3
2の米を炊飯器の内がまに入れる。水・酒・昆布を加え、30分以上浸水させる。
- 4
3に塩を入れて混ぜ、ちりめんじゃこをのせて炊く。
- 5
サツマイモの水気を拭き、フライパンに入れる。かぶるくらいのサラダ油を注ぎ、強火にかける。
- 6
泡が出てきたら中火にし、切り口が薄く色づいて柔らかくなるまで揚げる。
- 7
4が炊き上がったら、昆布を取り出して、6をのせ、さっくりと混ぜる。器に盛り、万能ねぎをのせる。
コツ・ポイント
さつまいもは、ほっくり食感の品種がおすすめです。行方産紅あずまを使用しています。
行方自慢の味をぜひ食卓で味わってください。
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