ごぼうと水菜のサラダ QC

emiQC
emiQC @healthycookingQC

ごぼうと水菜がシャキシャキ美味しいサラダです。

このレシピの生い立ち
醤油麹入りのドレッシングで作りました。

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材料

  1. ごぼう 1/2本
  2. にんじん 1/2本
  3. 水菜 70g
  4. ツナ缶 1缶
  5. 米酢 小さじ1
  6. 小さじ2
  7. ☆マヨネーズ 大さじ3
  8. ☆醤油麹(ID:20771841) 小さじ1
  9. ☆はちみつ 小さじ1
  10. ☆すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうとにんじんは千切り、水菜は3cm幅に切る。

  2. 2

    小ソースパンにごぼう、にんじん、米酢、水を入れて蓋をし、中火(IR7)で加熱。

  3. 3

    蓋がカタカタしたら軽く混ぜ、弱火(IR3)にして3分。水気を切って冷ます。

  4. 4

    ☆を混ぜ合わせ、③と水菜、水気を切ったツナを和える。

コツ・ポイント

ごぼうは切ってすぐに加熱すればアク抜き不要です。少量の酢水で茹でると食感がよくなります。

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レシピ作者

emiQC
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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQCInstagram→@emigohan.qc
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