もずくの酢の物

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

もずくの酢の物

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材料

2人分
  1. もずく三杯酢仕立て 2パック
  2. きゅうり 1/2本
  3. 少々
  4. ミニトマト 4コ
  5. しょうが(すりおろす) 適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして塩をふり、しばらくおいて水気を絞る。ミニトマトも輪切りにする。

  2. 2

    もずく三杯酢・(1)を混ぜ、好みでおろししょうがを添える。

  3. 3

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

もずくなどの海藻類は食物繊維が含まれているので、積極的に摂りたい食品です。もずく三杯酢は、野菜と合わせて和えものにしたり、中華スープに入れてさっぱり味のスープにしたりと、アレンジを楽しみましょう。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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