柔らかくて、ジューシーなかじきマグロの唐揚げはお弁当にとても合います。

出来立ての熱々はこんがりジューシー、冷めてもおいしいのでお弁当にもおススメです。

とっても簡単なおつまみです♪これからの季節。。ビールにぴったりですよ～☆

めかじきに濃い目の下味をつけて、ご飯の進む味にしました♪

駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分　エネルギー122kcal　たんぱく質9.0g　脂質6.3g　炭水化物7.2ｇ　食物繊維0ｇ　食塩相当量0.2g

フライパンで切り落としを揚げ焼きにしました。旦那さんから『うまい！』の一言をもらいました。いいおつまみになりました。

冷凍メカジキで作る簡単な竜田揚げです(*ˊᗜˋ)おかずにも、酒の肴にもなります。

揚げる時間もそんなにかからないのですぐ出来るしおかずにお弁当に！

あっさりしためかじきに下味をつけるのがポイント。普段はバター焼きなどがありますが竜田揚げにしてみるのもおいしい！

下味はこれだけでとっても美味しい竜田揚げができます♪めかじきの身は柔らかく食べやすいのでお子様や魚嫌いの方にもオススメ☆

醤油味の竜田揚げとマヨネーズがとても合う、ごはんが進む1品です。

簡単な味付けで とても美味しいです。前日の残りのマクロの刺身でもOK!