鮭とたっぷり野菜の味噌マヨ蒸し

切ってフライパンに入れて、蓋をして待つだけ！簡単美味しいレシピです！野菜もたっぷり食べられます。

鮭と野菜の香りがとても良い！ごはんが進みます♡

野菜と鮭を巻いて後はほったらかしでその間に他の料理を作れるのでながら料理ができるしメインに最適なのでおススメです！

切って乗せて、トースターにお任せするだけ。野菜の水分で蒸し焼き状態にするので、鮭はふっくら、簡単なのにコク有りです。

鮭と野菜たっぷりで栄養満点！簡単にワンパンでメイン料理！ご飯が進みます♪

フライパンで簡単調理！野菜をたっぷり使った鮭のちゃんちゃん焼き！レシピ考案者　YV20期生　奈良原茉

マヨネーズが入っていますが､あっさりとした鮭のホイル蒸しです。

簡単で美味しい！野菜ときのこたっぷりのホイル焼きです。これひとつで栄養バランスもばっちりです！

鮭の下のお野菜にうま味が染みてお野菜いっぱい食べられます！

シリコンスチーマーに材料を入れてチンするだけ♪とにかく簡単です(^^)

フライパン1つで作るたっぷりの野菜と鮭の切り身のちゃんちゃん焼きです！

最初に野菜を炒めて水分を飛ばすと味噌マヨ味が薄くならずに、ご飯に合う！子供も大好きな味で野菜もたっぷり食べてくれます。ホイル焼きなのでまとめて沢山作れますからパーティーメニューとしてもお勧め。

ふんわり秋鮭と山盛り野菜がいただけます。我が子も大好きな一品です♪

色んな食感を楽しめるように硬い野菜から柔らかい豆腐まで取り混ぜました魚が塩気があれば塩なしで大丈夫です

寒い日にあったまるこってりうどんが食べたくなって。あまりものの鮭と冷蔵庫にあった野菜をたっぷり使って作りました。

我が家のホイル焼きといえば昔から味噌マヨ味です♪冷蔵庫に余っているお野菜を使って作ります♪

切った野菜を鮭と一緒にホイルに包むだけで簡単にちゃんちゃん焼きが作れます！お好みの野菜で沢山アレンジしてください！

野菜は他にも玉ねぎ、人参、その他、鮭に合うものなら何でもいいかなと思います。

主菜たんぱく質と副菜が一皿で摂れるレシピです！深みのある味で、とっても美味しいです♪

簡単調味料でフライパン一つのワンパンレシピ！晩ご飯のメインにもお酒のアテにも最適です。

酒のつまみ♡味濃いめだから白米にも合うよ\ ♪♪ /

お子たちに野菜食べさせたくて作った一品。具沢山でメインにもなるお味噌汁です( v^-゜)♪

魚と野菜を一緒に調理でき、下ごしらえをしたら、あとはオーブンにお任せの時短料理！

野菜大好き家族の、野菜たっぷりメニューです。野菜メインで鮭を少しずつ合わせながら食べます。

アルミホイルが足らず、上からフタをしました(^^;;一気に作るので楽ですよー(^^)鮭はco-opの骨なしです。

簡単にできる鮭料理でお米にもお酒のアテとしても最高です

シリコンスチーマーで楽ちんメインメニュー

野菜は白菜や玉ねぎ、じゃがいも、にんじん等なんでもお好みでいいと思います

メイン

濃いめの味付けでご飯が進みます♪冷蔵庫整理にもぴったり☆このレシピの野菜でなくても、家にある野菜で簡単に作れます☆