レンチンで楽チン茄子の揚げ浸し

喫茶たまねぎ
喫茶たまねぎ @cook_40318174

揚げずに作れるのでものすごくヘルシーにナスの揚げ浸しを食べられます。ご飯も進むこと間違いなし!新しい無限ナスです。
このレシピの生い立ち
揚げ浸しが食べたかったのですが、さすがに揚げなきゃダメかなーと思っていました。しかし最近レンジで火を通すテクニックを多用していたおかげで、これで十分。とナスもレンジでチン。十分揚げ浸し感もありますし、ご飯のおかずにぴったり。おすすめです。

レンチンで楽チン茄子の揚げ浸し

揚げずに作れるのでものすごくヘルシーにナスの揚げ浸しを食べられます。ご飯も進むこと間違いなし!新しい無限ナスです。
このレシピの生い立ち
揚げ浸しが食べたかったのですが、さすがに揚げなきゃダメかなーと思っていました。しかし最近レンジで火を通すテクニックを多用していたおかげで、これで十分。とナスもレンジでチン。十分揚げ浸し感もありますし、ご飯のおかずにぴったり。おすすめです。

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材料

2人分
  1. ナス 3本
  2. ごま 大さじ1.5
  3. 少々
  4. 生姜 大さじ1程度
  5. 醤油 60cc
  6. 大葉 5枚

作り方

  1. 1

    ナスを5ミリ程度の輪切りにした後、更に半分に切る

  2. 2

    耐熱皿にナスを入れ、ごま油を回して塩を振る

  3. 3

    ラップを軽くかけて電子レンジ
    600wで3分30秒チンする
    その後10分くらい放置する

  4. 4

    生姜をすり醤油と混ぜておく

  5. 5

    大葉を千切りにする

  6. 6

    ナスを皿に盛り付け、生姜醤油を全体にかけ、大葉を乗せたら出来上がり

コツ・ポイント

生姜醤油はお好みで量を調整します。生姜たっぷりでもおいしいです。醤油は少なめでも十分味は付くので安心してください。チューブの生姜より自分ですりおろした方が抜群です。

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長女10歳、次女5歳を持つ2児の父です。週末土日の晩御飯を担当しています。とりあえず玉ねぎを使いがちです。奥さんと子供が残さず食べてくれることが嬉しくて。少しずつレベルアップしていけるように料理がんばります。
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