簡単♡エコ♡うどの皮のきんぴら

ひろこごはん
ひろこごはん @cook_40296332

うどのケバケバの皮が、きんぴらに大変身!箸が止まらぬおいしさです♪

このレシピの生い立ち
うどを丸ごと頂きたくて!春になると作りたくなるレシピです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. うどの皮 1本分
  2. 人参 4センチ長さ
  3. ゴマ 大さじ1〜2
  4. 砂糖 大さじ1くらい
  5. 薄口醤油 小さじ1くらい
  6. 濃口でもOK
  7. 七味 少々
  8. 酢水 適量(酢大さじ1)

作り方

  1. 1

    酢水を用意する。

  2. 2

    うどは皮と芯にわけて、皮を千切りにして酢水につける。
    コツ!大切です!変色せずに、アク抜きもできます。

  3. 3

    芯はグレープフルーツとマリネにしました。こちらもおすすめです♪ワインにあうステキサラダ♡
    レシピID:21711840

  4. 4

    人参も千切りにして準備OK

  5. 5

    フライパンに多めのゴマ油を入れて、人参から炒めます。中火です。

  6. 6

    人参の色が変わったら、うどを酢水から取り出して、しっかり水気を切って入れて炒めます。コツ!うどの水気はしっかりとります。

  7. 7

    さっと油を回したら、砂糖を入れて炒めます。

  8. 8

    砂糖が回ったら、薄口醤油を入れてください。濃口でもOKです。

  9. 9

    ちょっとしんなりしたら、アクセントに七味を入れます。

  10. 10

    ケバケバだった皮が大変身!作り置き、お弁当にも◎

コツ・ポイント

酢水を用意して、切ったら直ぐに入れることです。炒める時に水気はNG×。炒めは手早くちょっと食感が残る感じが個人的には好きです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ひろこごはん
ひろこごはん @cook_40296332
に公開
家庭食育塾廣瀬というお料理教室を主宰しています。心と体と環境に優しいお料理をお教えしています。どんな小さな事でも、お役に立つ事を、こちらでお伝えできたらと思います。食育インストラクター1級Gold、食育インストラクター試験委託校、全国料理学校協会加盟校:頂いたつくれは感謝を込めてインスタでご紹介させて頂いています(^^) Instagram:hiro2ko_kitchen/
もっと読む

似たレシピ