7分で簡単♪スナップエンドウ&ツナ卵炒め

きなこふに @cook_40247531
材料少なめでぱぱっと作れる副菜です。彩りも良いので、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
家で取れたエンドウを使って、ちょっとした副菜を作りました。時短レシピで、味にバリエーションが効くので、いろいろ試してみてください。
7分で簡単♪スナップエンドウ&ツナ卵炒め
材料少なめでぱぱっと作れる副菜です。彩りも良いので、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
家で取れたエンドウを使って、ちょっとした副菜を作りました。時短レシピで、味にバリエーションが効くので、いろいろ試してみてください。
作り方
- 1
スナップエンドウはサヤとスジを取り、斜めに1/2になるようにカット。卵は溶いておく。
- 2
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、サヤエンドウを入れ、1-2分さっと炒める。
- 3
スナップエンドウをフライパンの端に寄せ、空いた場所で卵を炒める。半熟まで炒めたら、ツナを加える。
- 4
塩胡椒少々、マヨネーズを加えて、ざっと混ぜる。
- 5
器に盛り、鰹節を振って完成!
- 6
つくれぽ投稿くださった皆さん、ありがとうございます♪ご活用いただけて嬉しいですっ!
コツ・ポイント
エンドウは炒めすぎると食感が失われてしまうので、注意です。
ツナや鰹節自体に旨みが凝縮しているので、味付けはシンプルの方が美味しいと思います。マヨネーズなしでも、醤油を垂らしてみても美味しいので、お好みでアレンジしてください。
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