簡単☆具沢山の手羽先スープ

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

簡単でニンニクが効いた☆具沢山の手羽先スープです☆
このレシピの生い立ち
家の創作メニューです☆

簡単☆具沢山の手羽先スープ

簡単でニンニクが効いた☆具沢山の手羽先スープです☆
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材料

2人前
  1. 手羽先 14本
  2. チンゲン菜 1束
  3. 長ネギ 1本
  4. 大根 5cm分
  5. ニンニク 1房
  6. わけぎ 少々
  7. ごま 少々
  8. 野菜のブロード 800mL
  9. 鶏ガラスープ 大さじ1
  10. おろしニンニク 大さじ1
  11. ●ブラックペッパー 少々
  12. ●原塩 小さじ1
  13. サラダ油 大さじ1
  14. 塩胡椒 少々
  15. 適量

作り方

  1. 1

    酒に漬けた手羽先の関節を折り、半分に切ります。

  2. 2

    野菜のブロードをこします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、1を入れ、塩胡椒をし、中火で焼きます。

  4. 4

    3を鍋に移し、2、ニンニク、1cm角に切った大根を入れます。

  5. 5

    4に●を入れ、20分煮込みます。

  6. 6

    5に適度な大きさに切ったチンゲン菜、長ネギを入れ、5分煮て、火を止め、☆をかけます。

  7. 7

    皿に盛り付け、完成です☆

コツ・ポイント

手羽先の表面を焼く事☆

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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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