ほうれん草とシーチキンの塩昆布和え
ma☆mi☆mama @cook_40299932
ほうれん草とシーチキンを合わせて、なんと塩昆布との相性がバッチリ！
このレシピの生い立ち
おひたしのほうれん草があり、塩昆布とシーチキンがあまっていたので、混ぜてみたらとても美味しかったので、レシピにしました。
作り置きもできるので、常に常備しておくと役立ちますよ！
ほうれん草とシーチキンの塩昆布和え
ほうれん草とシーチキンを合わせて、なんと塩昆布との相性がバッチリ！
このレシピの生い立ち
おひたしのほうれん草があり、塩昆布とシーチキンがあまっていたので、混ぜてみたらとても美味しかったので、レシピにしました。
作り置きもできるので、常に常備しておくと役立ちますよ！
作り方
- 1
ほうれん草は、綺麗に水洗いし、砂を落としておく
- 2
シーチキンの油分はキッチンペーパーでおさえる
- 3
鍋にお湯を沸かし、塩を加え、ほうれん草を１分茹でて、冷水にさらし、水気を絞る
- 4
ほうれん草の根本を落とし、３センチ幅に切る
- 5
ボウルに、ほうれん草、シーチキン、ポン酢、塩昆布、ごま
油、白いりごまを入れ混ぜ出来上がり
コツ・ポイント
ほうれん草を茹でたら、冷水にさらすと、綺麗な緑色になり、必ずよく絞ってください。しぼらないと、水っぽい仕上がりになってしまいます。塩昆布を入れるとしょっぱくなるので、入れすぎに注意。ほうれん草が少なかったら、減らしてくださいねー。
４人家族で毎日ご飯作るのが私の仕事。実家でお野菜作っているので、いつも野菜室はパンパンです笑お菓子作りも好きなので、これから娘と色々作ってアップしていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
ほうれん草とシーチキンの塩昆布和え★ ほうれん草とシーチキンの塩昆布和え★
ほうれん草・シーチキン・しらす・が入った栄養たっぷりの一品★彩りもきれいで、冷蔵庫保管で数日もつので、お弁当のおかずにも大活躍♪子供にも大人気の時短レシピ＾＾
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21810489
