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レタスの外葉のオイスターソース炒め
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レタスの外葉のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

レタスの外葉のオイスターソース炒め

みーまみーま
みーまみーま @cook_40225492

緑が濃すぎてサラダにしにくい外葉のほうが味が濃くて美味しくできます。
捨てるなんてもったいない。
このレシピの生い立ち
生協の宅配でレタスを買うと、たまにほとんど中まで緑が濃くて硬い葉の時があるので、捨てるのももったいと思い、炒めてみたら美味しかった。

緑が濃すぎてサラダにしにくい外葉のほうが味が濃くて美味しくできます。
捨てるなんてもったいない。
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生協の宅配でレタスを買うと、たまにほとんど中まで緑が濃くて硬い葉の時があるので、捨てるのももったいと思い、炒めてみたら美味しかった。

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レタスの外葉のオイスターソース炒め

みーまみーま
みーまみーま @cook_40225492

緑が濃すぎてサラダにしにくい外葉のほうが味が濃くて美味しくできます。
捨てるなんてもったいない。
このレシピの生い立ち
生協の宅配でレタスを買うと、たまにほとんど中まで緑が濃くて硬い葉の時があるので、捨てるのももったいと思い、炒めてみたら美味しかった。

緑が濃すぎてサラダにしにくい外葉のほうが味が濃くて美味しくできます。
捨てるなんてもったいない。
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材料

2人分
  1. レタスの外葉 250gぐらい
  2. ウィンナーソーセージ 4~5本
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1弱
  4. オイスターソース 大さじ1弱
  5. 酒 大さじ1
  6. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスの外側の緑が濃くて、サラダには不向きな部分を集める。足りなければ内側の葉も使ってもよいが、外側のほうが美味しい

  2. 2

    もし、葉の水分が抜けてシナシナになっていたら、ぬるいお風呂ぐらいの温度のお湯にしばらくつけておくとしゃきっとする。

  3. 3

    レタスをよく洗って、傷んでいるところを取り、大きめにちぎる。熱を通すと縮むので大き目が良い

    • レタスの外葉のオイスターソース炒め作り方3写真
  4. 4

    ソーセージは斜め薄切りにする

    • レタスの外葉のオイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、ごま油を入れてソーセージを炒める。

  6. 6

    レタスを加え、全体がしんなりしかけたら、調味料を全部入れる。

  7. 7

    調味料が混ざって全体にいきわたり、レタスに火が通ったら出来上がり。あまりレタスに火が通り過ぎないほうがいい。

コツ・ポイント

ソーセージはベーコンでもOK。
調味料はレタス250gだと少し濃いめです。レタスの量やソーセージの塩分に合わせて加減してください。
塩分が加わるとレタスから水分が出ます。
調味料を入れたあとは早めに火を止める方がいいです。

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みーまみーま
みーまみーま @cook_40225492
2021/05/21 02:43に公開

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