きゅうりとかにかまの酢の物

砺波市
砺波市 @tonavege

三食酢の物。夏場にさっぱりと。
お酒のお供に。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので酢の物にしました。

市販の甘酢を使うとより簡単ですが、酸味を強くしたい時は、酢を追加しています。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 塩蔵わかめ(塩落とす前) 30g
  3. かにかま 3本(35g)
  4. ★酢 小さじ2
  5. ★しょうゆ 小さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄切りにし、塩(分量外)少々をふりかけ、もみ込みしばらく置いておく。

  2. 2

    きゅうりがしんなりしてきたら、水にさらし絞る。

  3. 3

    わかめは、水にさらし、戻しておく。他水気を絞り、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    かにかまは、細かくほぐしておく。
    ★の調味料を合わせておく。

  5. 5

    ボウルに、きゅうり、わかめ、かにかまをいれて、合わせ調味料を入れて合える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】70g

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レシピ作者

砺波市
砺波市 @tonavege
に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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