ダイエット豆腐お好み焼風！粉類なし！
ダイエット中でも沢山食べたいって時に！
このレシピの生い立ち
低カロリーでダイエット中のレギュラーレシピです◎
作り方
- 1
ハム、キャベツを食べやすい大きさに切る
- 2
豆腐、ハム、キャベツを混ぜる
- 3
油をひいたフライパンで焼く
- 4
お好みでマヨ、ソース、鰹節をかけて完成！
コツ・ポイント
＊最初は強火でごげない程度に焼く。
＊ひっくり返す時崩れやすいから、心配だったらお皿に一度移動させてひっくり返すと失敗しない！
＊中身の具材はなんでもよし◎
＊卵、小麦粉orオートミール、だしを入れると形崩れにくいしバターで焼く味もよし◎
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