鮭の和風香味マリネ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

鮭の和風香味マリネ

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材料

2人分
  1. 生鮭切身 2切
  2. ひとつまみ
  3. 長いも 100g
  4. 大さじ1/2
  5. 大葉 3枚
  6. みょうが 1本
  7. 〈マリネ液〉
  8. 大さじ2
  9. 砂糖 小さじ2
  10. 小さじ1/3
  11. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鮭は骨を取り除いてひと口大に切り、塩をふりしばらくおいて水気をとる。

  2. 2

    長いもは1cm厚さの半月切り、大葉は細切りにする。みょうがは縦半分に切って、斜め薄切りにする。

  3. 3

    〈マリネ液〉を混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、長いも・鮭を焼き、熱いうちに(3)に漬ける。大葉・みょうがを加え和える。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

鮭の旨みと長いもの食感を生かしたマリネに、大葉とみょうがの香味野菜を加えると香りや風味が増し、爽やかな一品になります。作ってすぐに食べても美味しいですが、少し時間をおくと味がなじみます。作り置きのおかずとしても便利です。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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