鮮度こうじみそで茄子ピーマンの肉みそ炒め

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

鮮度のこうじみそをいただいたので、「茄子とピーマンの肉みそ炒め」を作って見ました!
このレシピの生い立ち
主人が糖質OFFしているため、夜はおかずだけで食事を済ませます。おかずだけでいただく際は味の濃さに注意している為、計量するとこちらのようになりました。長なすやピーマンは中途半端でしたが中途半端なまま作りました。

鮮度こうじみそで茄子ピーマンの肉みそ炒め

鮮度のこうじみそをいただいたので、「茄子とピーマンの肉みそ炒め」を作って見ました!
このレシピの生い立ち
主人が糖質OFFしているため、夜はおかずだけで食事を済ませます。おかずだけでいただく際は味の濃さに注意している為、計量するとこちらのようになりました。長なすやピーマンは中途半端でしたが中途半端なまま作りました。

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材料

男性1人分
  1. 長なす 1.5本
  2. ピーマン 1.5個
  3. 豚ひき肉 100g
  4. サラダ油 適量
  5. --------A----------■
  6. すりおろししょうが 1/2かけ
  7. すりおろしにんにく 1/2かけ
  8. --------B----------■
  9. 鮮度のこうじみそ 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    長なすとピーマンはヘタを取り乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、長なす→ピーマンを炒めしんなりしたら脇に寄せ、Aを炒めてから豚ひき肉を加え更に炒めていく。

  3. 3

    2をBで味付けし、水分が無くなるまで炒める。

  4. 4

    マルサンアイ
    鮮度のこうじみそ

コツ・ポイント

長なすをトロッとさせたくて最初に炒めています。
工程2で油が少ないと感じたら油を足して下さい。

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