ホタテの貝柱とアボカドちらし

管理栄養士のれしぴ
管理栄養士のれしぴ @cook_40303858

アボカドと貝柱があったので、ちらしを作ってみました
このレシピの生い立ち
角切りになっているアボカドがあったので簡単ちらしにしました

ホタテの貝柱とアボカドちらし

アボカドと貝柱があったので、ちらしを作ってみました
このレシピの生い立ち
角切りになっているアボカドがあったので簡単ちらしにしました

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材料

  1. ホタテの貝柱 100g
  2. 少々
  3. アボカド(冷凍) 150g
  4. A
  5. 醤油 小3
  6. わさび 適量
  7. ご飯 300g
  8. 寿司酢 大1
  9. スプラウト 少々
  10. 甘酢生姜 適量
  11. のり 適量

作り方

  1. 1

    貝柱は酒少々入れてボイルする

  2. 2

    甘酢生姜は千切りにする

  3. 3

    アボカド、貝柱にA醤油、わさびをあえておく

  4. 4

    ご飯に寿司酢、甘酢生姜を混ぜる

  5. 5

    のり、スプラウトをおく

  6. 6

    あえておいたアボカド、貝柱をおく

コツ・ポイント

アボカドはあえる直前に冷凍庫からだす。
酢が苦手な方は寿司酢をいれなくていいです。

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