簡単 プロテインおから蒸しパン
리나Rina @cook_40407347
ダイエットレシピで流行っているおから蒸しパンを自己流にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
いろいろなおから蒸しパンのレシピがある中、もう少ししっとりふんわり出来ないかと思って試行錯誤しました。
簡単 プロテインおから蒸しパン
ダイエットレシピで流行っているおから蒸しパンを自己流にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
いろいろなおから蒸しパンのレシピがある中、もう少ししっとりふんわり出来ないかと思って試行錯誤しました。
作り方
- 1
タッパーに卵を入れて溶く
- 2
水、はちみつを加えてよく混ぜる
- 3
☆の材料を加えてダマがなくなるまで混ぜる
- 4
タッパーのフタをずらして乗せ、500Wのレンジで2分30秒
- 5
あら熱がとれたら完成です
コツ・ポイント
使うおからパウダーによって膨らみ具合などが変わるので、お水の量を調整してください！私が使ったのはやまみの｢お豆腐やさんのおからパウダー｣です。プロテインはGronGのキャラメル味です。なければココアパウダーで代用できます。
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