ダイエット中よく食べていました。筋トレで疲れた後でもできるので、我が家の定番になっていました！

EPAとDHAが豊富な秋かつおを使った山かけ丼です(о´∀`о)

サッパリ旨しなマグロをトロロで包んで食欲全開でした～(⁠ノ*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠ノ

マグロのづけにとろろをかけてあっさりといただきます。味の決め手は”煮きり醤油”です。また、盛りつける順番も気にしてください。　わたしは大葉を載せていますが、お好みでねぎやわさびを載せてください。　サクの表面を軽く炙ってからでもいいですね。

簡単に美味しく♡

さっぱりしたごま酢に漬け込んだかつおと長いものとろろでごはんが進む丼です。

漬けにしたサーモンでお手軽丼いかがですか？

簡単だけど山芋とまぐろの組み合わせが最高に好きです。

シンプルですが色々な味の組合せが楽しいどんぶりです(*´ω｀*)

簡単、早い！！のレシピですとにかく、すぐに作らないといけない時にはもってこいですよ

分量は適当です。

夏向きに生姜をきかせて、玉ねぎと山芋でヘルシーに食べやすく仕上げました♪