材料3つ!なにもかもうろおぼえの手抜き丼

なにもかもうろおぼえ
なにもかもうろおぼえ @cook_40437412

材料はたったの3つ!ご飯作るのが面倒な時、美味しくて簡単に作れる手抜き丼をどうぞ。彩りも綺麗でガッツリ食べ応えもあるよ!
このレシピの生い立ち
母がささっと作ってくれた丼をベースに、抜ける手を全て抜いて作りました。他の方も同じような丼レシピを作ってらっしゃるかも?

材料3つ!なにもかもうろおぼえの手抜き丼

材料はたったの3つ!ご飯作るのが面倒な時、美味しくて簡単に作れる手抜き丼をどうぞ。彩りも綺麗でガッツリ食べ応えもあるよ!
このレシピの生い立ち
母がささっと作ってくれた丼をベースに、抜ける手を全て抜いて作りました。他の方も同じような丼レシピを作ってらっしゃるかも?

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材料

3人分
  1. 鮭の切り身 3つ
  2. 卵(L) 3個
  3. グリーンピース 100g
  4. 鰹節 2パック
  5. 麺つゆ または だし醤油 大さじ3
  6. 白湯 少々
  7. 適量
  8. 油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    メインの材料一覧。麺つゆがなかったので、醤油、味醂、鰹だしで作りました。

  2. 2

    鮭を焼きはじめます。焼き加減はいつも通りでOKです。

  3. 3

    フライパンに塩ひとつまみを入れてお湯を沸かし、グリーンピースを茹でます。茹で上がったらざるにあげて冷ましておきます。

  4. 4

    茹で汁を捨てたフライパンに油を引いて温め、卵を入れて、炒り卵を作ります。できたらボウルなどに取り出して冷ましておきます。

  5. 5

    鮭が焼けたら、皮を取り除き、ボウルでほぐします。ここで鮭フレーク程度の塩味をつけます。塩鮭の場合は味を見ながらして下さい

  6. 6

    器にご飯をよそいます。ここで一面に鰹節をかけておくと、さらに美味しくなります。

  7. 7

    具材を乗せて、白湯で少し薄めためんつゆをかけて完成!
    簡単なのに美味しくて食べ応えのある丼ができました!

コツ・ポイント

めんどくさい時に作る丼なので、基本的に目分量で作っても美味しくできます。鮭をひき肉のそぼろにしても美味しいですよ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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イギリス在住で、毎週水曜・土曜の夜9時に動画を投稿しています。YouTubeでレシピ動画を公開中♪--------------なにもかもうろおぼえ YouTubeチャンネル料理動画のリストはこちら → https://www.youtube.com/playlist?list=PLAh1_1iQSoeDqILOfoZjBitgYz_zJnPtZ
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