おからパウダーで作るヘルシーお好み焼き風
chouchou15 @cook_40141965
おからパウダーを使って作るヘルシーお好み焼きバーグです。お弁当のおかずにもできる。
このレシピの生い立ち
紅生姜が残っていたので、ヘルシーで美味しいお好み焼きバーグを作ってみました。
おからパウダーで作るヘルシーお好み焼き風
おからパウダーを使って作るヘルシーお好み焼きバーグです。お弁当のおかずにもできる。
このレシピの生い立ち
紅生姜が残っていたので、ヘルシーで美味しいお好み焼きバーグを作ってみました。
作り方
- 1
ボウルに、キャベツのみじん切り
豚こま肉の粗みじん切り、玉子、紅生姜、おからパウダー、塩胡椒をして、よくかき混ぜる。 -
- 2
フライパンに油を入れ、適当な大きさに丸めて、両面こんがり焼く。
-
- 3
お皿に盛り付け、お好み焼きソースなどを掛けて完成。
-
- 4
おからパウダーは、コストコで購入した物です。
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コツ・ポイント
フライパンで焼く時、キャベツの水分が出ていると思うので、丸めた時水分を軽くギュッとするれば、ひっくり返しやすくなります。
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